094 947-72-00
787-42-00
067 296-06-19
Україна м.Одеса | |
вул. Мінська, 6 | |
![]() | (094)947-72-00, 787-42-00 |
(067)296-06-19 | |
![]() | mnogoborets.od@gmail.com |
{youtube}{/youtube}
При басейні фітнес-клубу працює школа всевозрастного навчання плаванню. До Ваших послуг пропонуються групи раннього навчання плаванню:
Каченята (6 міс-3 років)
Початкове плавання (3-6 років)
Малокомплектних плавання (3-6 років)
Спортивне плавання (6-10 років), (10-15 років)
Дитяча аквааеробіка (6-15 років)
Лікувальна плавання (3-15 років)
Плавання надає на організм людини всебічне вплив. Пояснюється це багатьма факторами: насамперед, водне середовище і створюване нею фізичне, механічне, біологічне і температурний вплив є причиною безлічі сприятливих реакцій організму. Вони також стимулюють функціональне розвиток всіх систем, а також профілактику і лікування різних захворювань опорно-рухового апарату, серцево-судинної, дихальної та нервової систем.
Плавання в певній мірі сприяє поліпшенню функціональних можливостей нервової системи, її вегетативних функцій, підвищення рухливості нервових процесів. Вода і одноманітні циклічні руху мають заспокійливу дію на нервову систему, зменшують надмірне збудження.
В даний час плавання вважається одним з кращих засобів лікувальної і фізичної культури для зміцнення і розвитку серцевої діяльності. Заняття плаванням прищеплюють стійкий гігієнічний навик.
Плавання застосовується також при лікуванні наслідків переломів кінцівок, захворювань спинного мозку, пов'язаних з розладом рухових функцій. Рекомендується навіть людям з хронічним пошкодженням рухового апарату.
Тренування з плавання проводяться в комплексі з сухими заняттями ОФП і ЛФК:
Це не просто урок - це маленьке свято, на якому нудьгувати не буде ніхто! Веселі вправи, у цікавій ігровій зроблять Ваших дітей не тільки сильними і спритними, але і більш товариськими і розкутими! Це урок з елементами спортивної гімнастики та акробатики. Силовий клас для тренування м'язів, що підтримують поставу (м'язи спини, черевного преса) в поєднанні із загальною фізичною підготовкою.
Паралельно з плаванням проводяться заняття дитячої йоги разом з мамами!
Заняття дають можливість відновитися мама після пологів, а діткам допомагає розвинути координацію руху, гнучкість в суглобах. Проводяться дихальна і точкова гімнастика, профілактика сколіозу і плоскостопості. Все це допомагає втілити в життя спеціально обладнаний спортивний зал, де надані: дет. тренажери, м'ячі -хоп, масажні м'ячі, диски здоров'я, масажні доріжки і т. д.
Каченят. Заняття для дітей на воді.
Вік дітей:
від 6-ти місяців до 1 року (для малюків і мам, що відновлюються після пологів)
від 1 року до 3-х років + ОФП з батьками.
1. Заняття на воді.
На яких малюки вчаться не боятися води, правильно дихати, пірнати, виконувати вправи у воді, які допомагають розвитку координації, грають в рухливі ігри на воді, загартовуються, набувають елементарні навички плавання.
2. Гімнастика для малюків
Заняття спрямовані на розвиток загальної фізичної підготовки, спритності, гнучкості, координації руху і орієнтації в просторі. Включають в себе комплекси дихальної гімнастики і точкового масажу; вправи, спрямовані на профілактику сколіозу і плоскостопості, використовуються основні АССА та вправи класичної йоги в ігровій формі. Всі завдання виконуються дітьми за допомогою батьків.