Груминг салон
Путешествие по крыму
Отдых на Черном море
Фильтры для воды Харьков
Автоматический полив газона


    787-42-00
    094 947-72-00

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Опытные тренера  фитнес клуба МНОГОБОРЕЦ 

Подробнее

ЗАЛ ЕДИНОБОРСТВ

В клубе проводятся занятия для детей

Подробнее

ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ БАССЕЙН

Выталкивающая сила воды и практическое отсутствие

Подробнее

СТУДИЯ ЙОГИ

В настоящее время каждый уважающий

Подробнее

СТУДИЯ ЙОГИ

В настоящее время каждый уважающий

Подробнее

ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ

В наше время, время стрессов, эмоциональных и психоло

Подробнее

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Опытные тренера  фитнес клуба МНОГОБОРЕЦ 

Подробнее

ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ

  В наше время, время стрессов, эмоциональных и психологических нагрузок- спорт все больше входит в обычный жизненный ритм человека. каждый выбирает себе по вкусу вид тренировки. Большое количество людей приходит в тренажерные залы, наиболее доступные для занятий. Занятия в тренажерном зале, можно разделить на три категории:

1.Обще- оздоровительная укрепляющая тренировка.

2.Силовая тренировка.

3.Лечебно- оздоровительная тренировка.

     Общие и силовые тренировки. 

  Занятия на тренажерах действительно оказывают благотворное влияние на здоровье и физическое состояние людей. В долгосрочном плане такие занятия способствуют улучшению функции сердечно- сосудистой и дыхательной системы, увеличению мышечной силы и выносливости, увеличению в общей массе тела процентного содержания мышц и снижение общего содержания жира. Происходит укрепление костной ткани за счет увеличения содержания кальция. Наблюдается нормализация артериального давления (повышенное А.Д. снижается, пониженное растет).   Возрастает гибкость, нормализуется аппетит, снижается общая тревожность, уходит депрессия. Улучшается внешний вид занимающихся, возрастает их самооценка. Серьезно занимаясь вы отказываетесь от вредных привычек таких как курение, злоупотребление алкоголем, обжорство, боритесь с гиподинамией.

     Лечебные тренировки. 

  Положительное влияние занятий физическими упражнениями лечебно-оздоровительного направления в тр. зале на людей с отклонениями в состоянии здоровья:

1. Упражнения опорно- двигательного аппарата и в то же время повышение его эластичности, что улучшается состояние людей с заболеваниями позвоночника и суставов (остеохондроз, артроз).

2. Снижение и нормализация кровяного давления (гипертония, вегето- сосудистая дистания).

3. Улучшение проходимости кишечника (колиты, энтероколиты).

4. Сахарный диабет (снижение уровня сахара в крови за счет увеличения потребления кислорода и улучшения метаболизма глюкозы).

5. Увеличения плотности костей (остеопороз).

6. Улучшение осанки (сколиоз и др.)

7. Увеличение свода стопы (плоскостопие).

8. Снижение избыточного веса (ожирение).

9. Повышение психоэмоционального тонуса (неврозы, разные этиологии).

10. Улучшение координации движений (заболевания центральной нервной системы).

  В нашем клубе Вы сможете пройти курс лечебной гимнастики на профилакторе Евминова под руководством опытного инструктора!