787-42-00
094 947-72-00
Україна м.Одеса | |
вул. Мінська, 6 | |
![]() | 787-42-00 |
(094)947-72-00 | |
![]() | mnogoborets.od@gmail.com |
Досвідчені тренера фітнес клубу Многоборець
Функціональний тренінг - тут Ви зможете підвищити функціональні можливості організму, натренувати свою серцево-судинну систему, стати сильніше і витривалість.
Pilates - оздоровча система Джозефа Плітеса, розвиває гнучкість, що формує поставу, зміцнює м'язовий корсет.
Interval turning - інтервальна тренування з чергуванням аеробних і силових блоків допоможе стати більш витривалими і сильними.
Aeromix - динаміка + сила-ось формула успіху. Урок високої інтенсивності, де зливаються воєдино аеробне і силове навантаження.
Power step - силовий урок з використанням гантелей і степ платформ. Сприяє розвитку сили м'язів, витривалості, зміцненню серцево-судинної системи.
Body sculpt - тренування на всі групи м'язів з використанням обладнання.
St. Change - інтенсивна інтервальна тренування зі зміною аеробного та силового навантаження по станціях з використанням степ-платформ і вільних ваг. Робота на станції 2 хвилини.
90х60х90 - силове тренування для будь-якого рівня підготовки допоможе у формуванні ідеальних форм жіночого тіла. Сідниці, стегна, талія, грудь- все, що необхідно для красивої фігури.
Fit ball - Аеробіка з використанням спеціальних м'ячів. Середня інтенсивність допоможе Вам знайти спортивну форму і прекрасне самопочуття.
Tae- bo - високоударная тренування з елементами боксу, кікбоксингу, карате. Допоможе знайти прекрасну фігуру і навички самооборони.
Pump - силове тренування середньої інтенсивності для всіх великих груп м'язів з використанням спеціальних штанг вагою від 2 до 7 кг.
ABT- силовий урок, спрямований на найпроблемніші ділянки жіночого тіла, які потребують особливої уваги: живіт, стегна, сідниці (можливе використання обважнювачів, бодибар, амортизаторів).
Low-interval - високоинтенсивний урок, де чергування танцювальних інтервалів різних напрямків і стилів з силовими блоками піднімуть Ваш пульс і настрій, допоможуть позбутися від надмірної ваги.
Step- interval - суперінтенсивного інтервальна тренування. Чи не складні танцювальні комбінації з використанням степ-платформи чергуються з силовими блоками. Таке поєднання є ідеальним рішенням в боротьбі з надлишковою вагою.
Sculpt - силовий урок з використанням гантелей, обважнювачів, амортизаторів включать в роботу кожен м'яз вашого тіла. Створіть свою фігуру самі!
Step + sculpt - аеробне частина занять становить 35-40 хв. Прості танцювальні комбінації з використанням степ-платформи піднімуть ваш настрій, висока інтенсивність допоможе досягти бажаного результату в досить короткі терміни, зміцнити серцево-судинну систему. Силовий блок тривалістю 20-25 хв. з використанням малих ваг допоможе в моделюванні фігури.
Досвідчені тренера фітнес клубу Многоборець запрошують Вас відвідати групові заняття:
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
|
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
| |